Gute Wege zur Gesundheit!

Hormone im Gleichgewicht,
Ruhe für Darm und Haut,
Immunsystem ausbalanciert und genügend Energie für den Tag!

Kennen Sie das? Keiner hat Zeit, um Ihnen zuzuhören? Nirgendwo ist zeitnah ein Termin zu kriegen? Niemand sucht mit Ihnen nach den Ursachen Ihrer Beschwerden? Lassen Sie uns das ändern! Als Expertin für ganzheitliche Gesundheit unterstütze ich Sie gerne mit der Erfahrung meiner 25 Berufsjahre, den für Sie richtigen Weg in Richtung Verbesserung zu finden. Ich freue mich darauf, Sie kennenzulernen!

Herzlich, Susanne Unger

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Schlaf schlecht? Gewicht zu hoch?

Online-Hypnose-Kurse

Ab sofort gibt es zwei Online-Kurse für deine entspannte Nacht!

Schlafleicht – Entspannung und sanfte Methoden für bessere Nächte.
Schlaf-dich-schlank – Hypnose zur Unterstützung deines Wohlfühlgewichtes.

Beide Kurse sind alltagstauglich, einfach umsetzbar und können dich dabei begleiten, abends leichter abzuschalten. Jetzt entdecken und zur Ruhe kommen!

Ich will bessere Nächte!

Her mit dem Wohlfühlgewicht!

„Es kommt darauf an, den Körper mit der Seele und die Seele durch den Körper zu heilen.“

Oscar Wilde

Moderne und klassische

Naturheilkunde

Psychologische Beratung

Umfassende Labordiagnostik

Therapeutisches Yoga

Über mich

Mein Name ist Susanne Unger

Ich bin Heilpraktikerin mit Leib und Seele. Seit über 25 Jahren unterstütze ich Menschen dabei, Körper und Seele wieder in Balance zu bringen. Ich weiß aus eigener Erfahrung, wie sensibel Gesundheit manchmal ist. Und auch, wie fragil Schlaf und Wohlbefinden in hormonellen Wechselzeiten werden können. Mit differenzierter Labordiagnostik, lösungsfokussierten Gesprächen, therapeutischem Yoga, medizinischer Hypnose und vor allen Dingen - mit viel Herz begleite ich Sie auf Ihrem Weg zu mehr Leichtigkeit. Lassen Sie uns gemeinsam Ihre Lebensqualität zurückerobern!

Schreib mir gerne!

TV Lich

Aktuelle Yogakurse

Montag 18.30 Uhr bis 19.30 Uhr: Yoga für den Rücken, fortlaufend
Montag 19.45 Uhr bis 20.45 Uhr: Yoga für Nerven- & Hormonsystem, fortlaufend
Dienstag 19.30 bis 20.15 Uhr: Reha-Yoga bei orthopädischen Beschwerden, verordnungsfähig durch Ihren Arzt!
Dienstag 20.30 bis 21.15: Reha-Yoga bei orthopädischen Beschwerden, verordnungsfähig durch Ihren Arzt!

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Ich freue mich, dich auf deinem Weg begleiten zu dürfen!

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Ja, ich will den Newsletter

Hey, ich bin Susanne – Heilpraktikerin, Schlafversteherin und Hormonjongleurin.

Auf meinem Kanal zeige ich Frauen in den Wechseljahren Wege aus ihrem nächtlichen Schlaffrust – mit Herz, Hypnose und Hormonwissen.
Denn schlechter Schlaf ist kein Schicksal, sondern ein Signal. Genauso ist guter Schlaf in den Wechseljahren kein Zufall, sondern machbar. Und genau da setze ich an: sanft, ganzheitlich und alltagstauglich.

Wenn du müde vom Müde-Sein bist und dein Körper dich nachts wachhält, bist du hier goldrichtig. 🌙
Lass uns gemeinsam wieder mehr Ruhe in deine Nächte bringen.

💛 Schreib mir gern in die Kommentare: Was raubt dir gerade den Schlaf?

#Wechseljahre #besserschlafenindenwechseljahren #besserschlafen #schlafleicht

Heute weiß ich…

Es sind nicht die schnellen Tipps, die wirklich helfen.

Schon gar nicht in den Wechseljahren.
Denn was dein Körper jetzt braucht, ist nicht pauschal lösbar – sondern individuell.
Hormonveränderungen, mentaler Druck, nächtliches Grübeln, Hitzewallungen – all das braucht eine Strategie, die zu dir, deinem Alltag und deinem Rhythmus passt.

💡 Mein größtes Learning?
Guter Schlaf kommt zurück – wenn du beginnst, auf dich zu hören, statt nur Ratschläge abzuarbeiten.

👉 In meinem Kurs „Schlafleicht“ zeige ich dir, wie du deine ganz persönliche Schlafstrategie findest – Schritt für Schritt, ohne Druck.

👋 Hallo, ich bin Susanne – deine Heilpraktikerin für Hormonbalance und ausgeglichene Nächte.
🌙 Hier dreht sich alles um besseren Schlaf, sanfte Lösungen & mehr Leichtigkeit in den Wechseljahren.
💛 Schön, dass du da bist – mach’s dir bequem, wir nehmen den Druck raus.

#Schlafleicht #Wechseljahre #Schlafprobleme #Schlafversteherin #Hormonbalance #Selbstfürsorge #Schlafcoaching #BesserSchlafen

Folge mir gerne für mehr Infos zum Thema "Besser schlafen in den Wechseljahren".

Deine Laune ist häufig im Keller und dein Gehirn fühlt sich an, wie in Watte gepackt an? Es könnte an Melatonin liegen. Und es ist ein unbequeme Wahrheit: Melatonin macht schlechte Laune.

Melatonin ist unser „Schlafhormon“ – ja.
Aber: Es ist kein Stimmungsaufheller. Ganz im Gegenteil.

Wenn du in den Wechseljahren ständig müde bist, miese Laune hast, kaum in die Gänge kommst und trotzdem nicht gut schläfst – könnte zu viel (oder falsch eingenommenes) Melatonin mitverantwortlich sein.
Ich bin Heilpraktikerin – ich liebe natürliche Mittel. Aber ich sehe in der Praxis immer wieder: Melatonin hilft nicht allen. Und vor allem: Es ersetzt keine ganzheitliche Schlafstrategie.

Kennst du das? Schon mal Melatonin probiert – und eher gereizt als erholt gefühlt? Erzähl’s mir in den Kommentaren! 💬👇

👋 Hallo, ich bin Susanne – deine Heilpraktikerin für Hormonbalance und ausgeglichene Nächte.
🌙 Hier dreht sich alles um besseren Schlaf, sanfte Lösungen & mehr Leichtigkeit in den Wechseljahren.
💛 Schön, dass du da bist – mach’s dir bequem, wir nehmen den Druck raus.

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Versteh mich nicht falsch – ich bin Heilpraktikerin und liebe pflanzliche Mittel! In meiner Praxis habe ich viele Jahre mit sanften Heilpflanzen gearbeitet. Doch gerade in den Wechseljahren braucht es mehr als ein duftendes Kräuterkissen.

💡 Schlafstörungen in dieser Lebensphase haben meistens mehrere Ursachen, oft sind sie hormonell bedingt – und lassen sich nicht mit einem einzigen Mittelchen lösen. Stattdessen braucht es eine kluge, durchdachte Strategie, die das Nervensystem beruhigt, den Hormonhaushalt unterstützt und den Körper sanft auf Regeneration einstimmt.

Deshalb verordne ich heute keine Lavendelsäckchen mehr – sondern nachhaltige, alltagstaugliche Wege, um Schlafstörungen wirklich zu lösen. Denn erholsame Nächte sind kein Zufall – sie sind das Ergebnis der richtigen Impulse.

Was hat dir bisher beim Schlaf geholfen – oder auch nicht? Schreib’s in die Kommentare! ⬇️💬

Folge mir für mehr Impulse zum Thema: Besser schlafen in den Wechseljahren!

#wechseljahre #besserschlafenindenwechseljahren #Schlafleicht #BesserSchlafen

Ein Glaubenssatz, der mich lange begleitet hat, war: „Alles muss sofort erledigt werden. Keine Pause, kein Aufschieben.“

Lange Zeit hat mich dieser Gedanke davon abgehalten, wirklich loszulassen. Ich habe Themen mit ins Bett genommen, weil mein Kopf nicht abschalten konnte. Der Druck, immer alles gleich klären zu müssen, hat mich um meinen Schlaf gebracht.

Doch dann habe ich vor einigen Jahren erkannt: Nicht alles muss sofort gelöst werden. Mein Körper braucht Erholung, mein Geist darf zur Ruhe kommen. Ich habe gelernt, Grenzen zu setzen – und dass der nächste Tag mir neue Klarheit bringt.

💡 Und du? Kennst du das auch? Schreib mir in die Kommentare, welche Gedanken dich nachts wachhalten. Lass uns gemeinsam ein Stück mehr Gelassenheit und besseren Schlaf für dich finden! 💛

P.S.: Es ist völlig normal, solche Überzeugungen zu haben – der erste Schritt zur Veränderung ist, sie zu erkennen.

#Schlafleicht #BesserSchlafen #Wechseljahre #besserschlafenindenwechseljahren

🖼 Willkommen im „Museum meiner schlaflosen Nächte“…

Kennst du das? Nächte, in denen du wach liegst, der Wecker immer näher rückt und dein Kopf einfach nicht abschalten will? 😵‍💫

💭 Im Museum meiner schlaflosen Nächte gibt es viele „Exponate“:
🔹 Als mein Papa mit 63 Jahren gestorben ist
🔹 Es gab Auseinandersetzungen und Streits, die ich lieber nicht geführt hätte
🔹 Ich hatte Phasen, da habe ich mit meiner Selbstständikeit sehr gehadert und einiges mehr…

Aber weißt du was? Es ist normal, dass wir in besonderen Lebensphasen mal nicht schlafen können – sei es durch Stress, Hormone oder große Veränderungen. Das Entscheidende ist, dass wir Wege finden, wieder zur Ruhe zu kommen. 🌙💛

In den Wechseljahren braucht unser Körper neue Strategien, um Entspannung & Schlaf zurückzuholen. Und die gute Nachricht? Es gibt sie!

👉 Welche „schlaflose Nacht“ würdest du in dein Museum stellen? Schreib’s in die Kommentare! 💬💕

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